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La fatigue de vos surrénales, le burn-out et des pistes pour la réduireL’épuisement le « burn-out » touche énormément de personnes.Les cas d’épuisement professionnel ont ainsi doublé en un an en France pour atteindre 2 millions de citoyens en burn-out sévère selon OpinionWay.Je voulais vous parler de l’importance desLire la suite »La fatigue de vos surrénales, le burn-out et des pistes pour la réduire
Connaître les causes du burn-out pour identifier les alertes Le burn-out survient quand vous êtes exposé(e)s à un stress constant prolongé et que votre adaptation n’est plus efficace. Un quart des salariés en France vivent un état d’hyper-stress. 20 % des français se sentent stressésLire la suite »Connaître les causes du burn-out pour identifier les alertes
Tout d’abord, le burn-out et la dépression sont deux problématiques différentes qui sont souvent associées. Donc, la confusion intervient souvent. Quand on vit un burn-out, une dépression peut aussi survenir. D’autre part, Le suivi médical et psychologique est indispensable, le coaching est un accompagnement complémentaire.Lire la suite »Le burn-out n’est pas une maladie
Nous sommes soumis au stress dès notre plus jeune âge : levés tôt, puis le stress d’aller à l’école, un environnement moins cocon que la nounou ou la crèche, puis avoir des bonnes notes, se faire une place dans la société, puis faire carrière. NousLire la suite »Quand le stress peut vous mener au burn-out
Quand l’adaptation au stress n’est plus possible Le burn-out, défini comme un syndrome d’épuisement, fait suite à un surmenage chronique plus ou moins long. C’est comme un petit feu interne qui se consume sans que l’on s’en rende compte, avant de provoquer une implosion. LeLire la suite »« Qu’est ce que le burn-out et comment en sortir »
